헬스장 사우나 안전하게 즐기는 꿀팁 | 건강, 팁, 주의사항, 이용 가이드

헬스장 사우나 안전하게 즐기는 꿀팁 | 건강, 팁, 주의사항, 이용 설명서 운동 후 따뜻한 사우나는 뭉친 근육을 풀어주고 피로를 풀어주는 최고의 휴식이죠. 하지만 잘못된 이용은 오히려 건강을 해칠 수 있습니다. 헬스장 사우나를 안전하고 효과적으로 즐기는 꿀노하우를 알려드릴게요! 건강 상태를 먼저 체크해야 합니다. 심혈관 질환, 고혈압, 당뇨병 등이 있는 경우 사우나 이용 전 의사와 상담하는 것이 … Read more