사우나 욕 전후 건강 지키는 꿀팁 | 피부 관리, 혈액 순환, 주의 사항, 건강 정보

사우나 욕 전후 건강 지키는 꿀팁 | 피부 관리, 혈액 순환, 주의 사항, 건강 정보 사우나는 피로 해소, 혈액 순환 개선, 근육통 완화 등 다양한 효과를 가져다주는 건강 관리에 좋은 방법입니다. 하지만 잘못된 방법으로 사우나를 이용하면 건강에 악영향을 줄 수 있으므로 주의해야 합니다. 사우나를 이용하기 전 충분한 수분 섭취는 필수입니다. 사우나 전후 샤워를 통해 피부를 … Read more